Week | Topics | Study Materials | Materials |
1 |
Tenisin tarihçesi, dünyada ve Türkiye’de tenis.
|
|
|
2 |
Tenis malzemelerinin tanıtımı, işlevi ve bakımı, tenis kortu ve bölümlerinin alan çalışmasıyla tanıtılması.
|
|
|
3 |
Temel tenis tekniklerinin öğretilmesi, kaçara el önü vuruş (forehand), kaçara el arkası vuruş (backhand) tekniklerinin öğretilmesi.
|
|
|
4 |
Kaçara forehand ve backhand vuruşlarında olası hataların düzeltilmesi.
|
|
|
5 |
Forehand ve backhand üstten eğrimli vuruş çalışması.
|
|
|
6 |
Forehand ve backhand üstten eğrimli vuruşlarda olası hataların düzeltilmesi.
|
|
|
7 |
vize
|
|
|
8 |
Forehand ve backhand alttan eğrimli vuruş çalışması.
|
|
|
9 |
Forehand ve backhand alttan eğrimli vuruşlarda olası hataların giderilmesi.
|
|
|
10 |
Uçara vuruşlar (volley) el önü ve el arkası çalışması.
|
|
|
11 |
Uçarı vuruşlarda olası hataların düzeltilmesi.
|
|
|
12 |
Ayak çalışması, adımlama (footwork).
|
|
|
13 |
Servis tekniği çalışması.
|
|
|
14 |
final
|
|
|