| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Dökümanlar |
| 1 |
Su ortamının özellikleri, Akıntılar ve Propulsiyonu açıklayan teoremler. Su Direnci Kavramı, Doğrultular ve Yüzücüye etkiyen direncin azaltılması.
|
|
|
| 2 |
Serbest Yüzme Tekniği Analizi.
|
|
|
| 3 |
El, kol ve vücut hız örüntü yapısı.
|
|
|
| 4 |
Serbest yüzme tekniği Çıkış, bitiriş ve Dönüşler
|
|
|
| 5 |
Serbest teknik hatalar ve hataları düzeltici driller.
|
|
|
| 6 |
Serbest teknik ileri seviye drilleri
|
|
|
| 7 |
Yarışma Analizi
|
|
|
| 8 |
ara sınav
|
|
|
| 9 |
Sırtüstü teknik, teknik analizi ve öğretim basamaklaması
|
|
|
| 10 |
Sırtüstü teknik uygulama
|
|
|
| 11 |
Sırtüstü teknik hatalar ve hataları düzeltici driller
|
|
|
| 12 |
Sırtüstü yüzme teknikleri ileri seviye drilleri
|
|
|
| 13 |
Serbest ve Sırtüstü teknik dönüş teknikleri ve uygulaması
|
|
|
| 14 |
final sınavı
|
|
|