| Hafta | Konu | Ön Hazırlık | Dökümanlar |
| 1 |
Temel vuruş teknikleri ve parametrelerinin teorik olarak işlenmesi.
|
|
|
| 2 |
Tenis branşında oyun yöreleri ve vuruş stratejilerinin analizi ve uygulaması.
|
|
|
| 3 |
Ayak oyunları (footwork) çalışması.
|
|
|
| 4 |
Uygulamalı servis teknik çalışması.
|
|
|
| 5 |
Tenis fiziği (Howard Body) ve topun uçuş mesafesi, vuruş gücü, uçuş yüksekliği çalışmaları.
|
|
|
| 6 |
Temel vuruşlardaki hataların teorik ve uygulamalı olarak düzeltilmesi çalışması
|
|
|
| 7 |
VİZE.
|
|
|
| 8 |
Servis karşılama (return) çalışması.
|
|
|
| 9 |
Dip çizgi, servis çizgisi ve file vuruşları çalışması.
|
|
|
| 10 |
Tenis oyun kuralları ve tenis etiği teorik çalışması.
|
|
|
| 11 |
Tenis oyun kurallarının saha içi uygulaması.
|
|
|
| 12 |
Tenis oyun taktik ve stratejileri uygulamaları.
|
|
|
| 13 |
Teniste kondisyon ve beslenme konularında teorik çalışma.
|
|
|
| 14 |
yarıyıl sonu sınavı
|
|
|