Dersin Ayrıntıları
YarıyılKoduAdıT+U+LKrediAKTS
4ANT236Pilates2+2+034

Dersin Detayları
Dersin Dili Türkçe
Dersin Düzeyi Lisans
Bölümü / Programı Antrenörlük Eğitimi
Öğrenim Türü Örgün Öğretim
Dersin Türü Seçmeli
Dersin Amacı Pilates egzersizlerinin sağlıklı ve hasta grubunda kullanımını öğretmek.
Dersin İçeriği Pilates tarihçesi, pilates egzersizlerinin ve aşamalarının tanıtılması ve kullanım alanlarının belirlenmesi.
Dersin Yöntem ve Teknikleri
Ön Koşulları Yok
Dersin Koordinatörü Yok
Dersi Verenler Öğr.Gör. Merve Bal
Dersin Yardımcıları Yok
Dersin Staj Durumu Yok

Ders Kaynakları
Kaynaklar Lakros Oyun Kuralları
Türkiye Cimnastik Federasyonu 1.Kademe Pilates Antrenörlük Eğitimi Kitapçığı

Ders Yapısı
Alan Bilgisi %100

Planlanan Öğrenme Aktiviteleri ve Metodları
Etkinlikler ayrıntılı olarak "Değerlendirme" ve "İş Yükü Hesaplaması" bölümlerinde verilmiştir.

Değerlendirme Ölçütleri
Yarıyıl Çalışmaları Sayısı Katkı
Ara Sınav 1 % 40
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 % 60
Toplam :
2
% 100

 
AKTS Hesaplama İçeriği
Etkinlik Sayısı Süre Toplam İş Yükü (Saat)
Ders Süresi 14 4 56
Sınıf Dışı Ç. Süresi 14 2 28
Ödevler 1 3 3
Sunum/Seminer Hazırlama 1 3 3
Ara Sınavlar 1 3 3
Uygulama 14 4 56
Yarıyıl Sonu Sınavı 1 3 3
Toplam İş Yükü   AKTS Kredisi : 5 152

Dersin Öğrenme Çıktıları: Bu dersin başarılı bir şekilde tamamlanmasıyla öğrenciler şunları yapabileceklerdir:
Sıra NoAçıklama
1 Pilatesin nasıl ortaya çıktığını öğrenir.
2 Pilates egzersizlerinin aşamalarını öğrenir.
3 Alanına ait güncel konuları takip eder.
4 Pilates egzersizlerini ve tedavi amaçlı kullanımını öğrenir.


Ders Konuları
HaftaKonuÖn HazırlıkDökümanlar
1 Pilates tekniğinin tarihçesi, tanımlanması, sınıflaması ve temel prensiplerinin öğretimi
2 Pre-pilates (Pilates’e hazırlık) egzersizleri
3 Pre-pilates(Pilates’e hazırlık) egzersizleri uygulaması
4 pilateste didaktik-metodoloji
5 pilateste kullanılan ekipmanlar
6 vücut komposizyonu- vücut tipleri
7 vize sınavı
8 Temel seviye Pilates mat egzersizleri
9 Temel seviye Pilates mat egzersizlerinin uygulaması
10 Orta seviye Pilates mat egzersizleri
11 Orta seviye Pilates mat egzersizlerinin uygulaması
12 Modifiye Pilates egzersizleri
13 Branşa özgü antrenman metodları
14 final sınavı


Dersin Program Çıktılarına Katkısı
P1 P2 P3 P4 P5 P6 P7 P8 P9 P10 P11 P12 P13 P14 P15 P16
Tüm 1
Ö1
Ö2 2 5
Ö3 4
Ö4

Katkı Düzeyi: 1: Çok Düşük 2: Düşük 3: Orta 4: Yüksek 5: Çok Yüksek


https://obs.gedik.edu.tr/oibs/bologna/progCourseDetails.aspx?curCourse=93715&curProgID=75&lang=tr